死精子症如何预防? 揭阳爱维艾夫医院 不孕不育专家指出，死精症是指正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如果发现死精子超过40%，精子成活率减少，该症状是男性不育原因之一。死精症给患者带来极大的伤害， 那如何预防死精子症呢?

　　 死精子症如何预防?揭阳爱维艾夫医院不孕不育专家指出，死精症是指正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如果发现死精子超过40%，精子成活率减少，该症状是男性不育原因之一。死精症给患者带来极大的伤害， 那如何预防死精子症呢?揭阳爱维艾夫医院的专家指出，在日常生活中我们需要注意的有以下几个方面：

　　 一、生活习惯方面

　　 ①减少高温对睾丸的刺激。精子是十分的脆弱，精子的生成需要低温的环境，所以睾丸是在腹腔外面的阴囊里，阴囊的温度要比体温低约2℃，经常高温刺激无法供给精子适宜的环境，有些男性喜欢桑拿，熏蒸，会使睾丸精子产生异常甚至死亡。

　　 ② 日常生活中，洗澡水的温度尽量控制在30℃左右，最好的方法是每天用冷水清洗下身，这样能预防包皮垢引起的炎症。特别需要注意的是不要用香皂等洗下身，这样很容易破坏尿道自身的免疫环境，容易引起炎症反应，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。

　　 ③尽量不穿紧身裤，要穿的话最好一次不要超过两个小时，处于青春期的男孩子不适合穿。内裤要多选纯棉宽松的，最好裸睡，使阴茎充分呼吸，利于其健康。

　　 二、饮食方面

　　 ①禁止吸烟、酗酒，烟酒的危害是非常大的，长期抽烟喝酒会影响肝脏功能，会使精子产生变异，生下不健康的宝宝。

　　 ② 不可随便吃补品，长期滥用补品，对身体有害无益，不仅不能起到滋补身体的作用，还会产生副作用，补品也有适应症的，否则就会造成相反的结果，加重病情。

　　 三、其他方面

　　 ①避免不良性生活，不良的性生活会传染性病或其他传染性疾病，得了性病后，会使泌尿系统紊乱，给精子带来强大杀伤力，精液被性病细菌感染后，就失去了活力，导致死精症。所以在日常生活中要注意好安全防范措施，避免不良性生活。

　　 ②减少使用化妆品，在化妆品中含有一种叫邻苯二甲酸酯的物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少，导致少精症和死精症。